L’ansia può velocizzare il processo di invecchiamento
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Le persone con disturbi d’ansia hanno telomeri più corti rispetto a chi non soffre d’ansia. Uno studio tedesco condotto su più di 2.300 persone si è concentrato sui telomeri, cioè la parte terminale dei cromosomi del DNA. I telomeri si accorciano con l’età e per questo sono uno dei principali segni di invecchiamento cellulare.
Sebbene causa ed effetto non siano ancora stati definiti, secondo Josine Verhoeven, che ha condotto la ricerca, questo è un segnale di invecchiamento che non andrebbe sottovalutato. La differenza nella lunghezza dei telomeri può indicare da 3 a 5 anni di invecchiamento precoce, dicono infatti i ricercatori.
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Lo studio, che è stato pubblicato sul British Journal of Psychiatry, ha preso in esame lo stato di salute di un campione di soggetti ansiosi (disturbo d’ansia generalizzato, fobia sociale, agorafobia, disturbi da attacchi di panico, con e senza agorafobia).
La lunghezza dei telomeri non è apparsa significativamente differente nel gruppo con disturbi d’ansia rispetto a chi non soffriva di ansia, se non in questo caso: coloro i cui sintomi erano aumentati in meno di dieci anni avevano telomeri più brevi rispetto a chi era stato in buona salute per dieci anni e più. (Questo significa anche che il processo di invecchiamento cellulare è in parte reversibile).
I telomeri possono accorciarsi per effetto degli ormoni dello stress, che sono particolarmente presenti nelle persone che soffrono di disturbi d’ansia, per cui curare l’ansia può migliorare il modo in cui il corpo risponde allo stress.
Verhoven sostiene che le abitudini positive, come fare maggiore esercizio fisico, migliorano la lunghezza dei telomeri nelle persone in buona salute.
Dr. Walter La Gatta
Saluto del CIS
Saluto del Centro Italiano di Sessuologia - Dr. Walter La Gatta
Una presentazione del Centro Italiano di Sessuologia durante un Congresso tenutosi a Civitanova Marche.
Fonte:
Anxiety may speed aging, Web MD
Immagine:
Freepik
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