In questa sezione trovi articoli dedicati alla salute e alla malattia, con particolare attenzione al legame tra corpo e mente. Uno spazio per comprendere meglio come gli aspetti psicologici influenzano il benessere fisico e per trovare spunti utili per affrontare momenti di difficoltà con maggiore consapevolezza.
L’igiene del sonno: come dormire bene L’igiene del sonno riguarda un insieme di pratiche e comportamenti che contribuiscono a migliorare la qualità e la durata del sonno: un sonno ristoratore è, infatti, essenziale per la salute fisica e psicologica. Tuttavia, molti individui soffrono di disturbi del sonno a causa di abitudini inadeguate: cerchiamo di capire … Leggi tutto
Come si cura l’ansia: esempi e suggerimenti La sindrome ansiosa è una delle condizioni psicologiche più diffuse al mondo, con milioni di individui che ne sperimentano gli effetti debilitanti su base giornaliera. Sebbene sia una risposta naturale allo stress, quando diventa eccessiva e persistente, può interferire significativamente con la qualità della vita e il … Leggi tutto
ADHD e Disturbi del Sonno Molti sintomi dell’ADHD sono simili ai sintomi della privazione del sonno, come dimenticanze e difficoltà di concentrazione durante il giorno. Nei bambini, la stanchezza può manifestarsi attraverso comportamenti iperattivi e impulsivi. Può essere difficile dire se questi problemi siano causati dall’ADHD o dalla mancanza di sonno: ciò può portare a … Leggi tutto
Consapevolezza della malattia: perché è importante Nel panorama della sanità odierna, il coinvolgimento del paziente (Patient Engagement in inglese) e la consapevolezza della malattia rappresentano elementi cruciali per il successo delle cure e per il raggiungimento di risultati ottimali in termini di salute. Cosa è la consapevolezza di malattia? La consapevolezza della malattia riguarda la … Leggi tutto
La Kenofobia, o paura di gettarsi nel vuoto Molte persone hanno familiarità con l’esperienza di un improvviso bisogno di saltare quando si trovano in un luogo elevato, cioè quando si trovano su un ponte o su una piattaforma panoramica. Nonostante sia un’esperienza nota a molti, il fenomeno è poco studiato e trattato. Vediamo dunque di … Leggi tutto